ウォーキング

23:17、4時間58分で27,931歩

今日は体の不調は特になかった。右足の裏の、いつも水ぶくれができたのとは違う場所が少し白っぽくなってるのと、あと両手が謎にむくんだ程度か

調べたら、手のむくみの原因は、塩分の過剰摂取、長時間同じ姿勢、高温、激しい運動または長時間の運動、が原因ってことで、塩分の摂り過ぎ以外は全部当てはまるな…。塩分は、塩飴を何個か舐めたけど、汗はダクダクかいたし、摂り過ぎってことはないはず