膝が悪い患者に｢体重減少のための運動は何かしていますか？｣と聞いたら｢駅などで全部階段を使うようにしました｣と返ってくるが負担でかいしやめたほうがいい

太ってる人は登山とかする時どうしてるんだろう、と思って調べたら、下の記事を見つけた

百害あって一利なし！「肥満」に潜む登山のリスクとは？

下のnoteは、実際に登った人の体験談。マジレスすると、一般人の日帰り登山なら雨が降ってきた時点で下山すべきで、体重以前の問題

ダイエット中のインドアデブが初登山に行って遭難しかけた話【安達太良山編】

https://note.com/witty_whale27/n/n54da09f09333 note – 三十三より

下のヤマレコは、もう少し山慣れしてる人の記事。ここで紹介されてるインソールは、ウォーキング時の足の裏の水ぶくれ防止にもなるかもだなぁ…。後でさがしてみるか

肥満体の登山を支える3つの物