前もものストレッチ｜前ももの張りが気になる方へオススメ【6種目】

https://www.youtube.com/@selfcare_maeda 前田のまいにちセルフケア ! by GronGより

ふくらはぎのストレッチ｜足首まわりを引き締めたい方にオススメ【5種目】

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メモ