「#ドカ食い気絶部防止のため、食後20分以内にスクワットするようにした」 → 確かに1時間後にくる白目剥くほどの眠気が大分マシだった #糖尿病

近頃、食後に強烈に眠くなることが多いんだが。調べると、食後の運動の他に、規則正しくバランスの取れた食事も大事らしい。なるほど（午前3時過ぎに小腹をすかせたままネットを見ながら

食後に眠くなるのはなぜ？血糖値スパイクと眠気の関係を医師が解説！