光踏の威勢と戦うのに役立ちそうな料理は以下のとおり

今州ごった煮（クリティカル率アップ、鍋の素1/獣肉3/コウソ2/ハナシイタケ1）
牛きのこ鍋（攻撃力アップ、鍋の素1/清湯1/獣肉1/カワラタケ1）
舒雲秘伝凉茶（クリ率攻撃力アップ、茶葉3/スイカズラ3/コミカンソウ2/キンレイシ1）
サクサク乳鳩揚げ（防御力アップ、滷水1/禽肉3/食用油3/レモングラス2）
魚の唐揚げ甘酢あんかけ（HPアップ、糖醋タレ1/魚肉3/食用油3/コウソ2）
砂糖がけ菱実（防御力HPアップ、リョウジツ3/小麦粉2/砂糖3/卵1）
龍髭パイ（スタミナ回復、食用油2/小麦粉1/砂糖3）

鍋の素（食用油2/唐辛子2/塩1/禽肉1）
清湯（塩2/ハナシイタケ2/砂糖1/禽肉1）
滷水（禽肉1/砂糖2/塩1）
糖醋タレ（砂糖2/食用油1/酢1）

wikiによると、防御力とHP、クリ率と攻撃力は重ねがけ不可（後から食った方のみ有効）